चेहरे का कायाकल्प कई चिंता का विषय है।आइए आज इसके बारे में बात करते हैं।
हर महिला आकर्षक दिखना चाहती है, पुरुषों की नज़रें पकड़ें और उनकी तारीफ सुनें।और अगर वह अपने चेहरे पर झुर्रियों को नोटिस करती है, तो, निश्चित रूप से, वह परेशान हो जाती है।
लेकिन आपको इस मामले में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकिउम्र बढ़ने को रोकने के कई तरीके हैं।ये चेहरे की सफाई, माइक्रोक्यूरेंट्स, गैल्वनीकरण, सतह छीलने और अन्य तकनीकें हैं।लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर किसी महिला को ब्यूटीशियन के पास जाने का अवसर नहीं है, तो वह अच्छी नहीं दिख सकती।
सक्षम घर की देखभाल, incl।सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और विशेष तकनीकों का उपयोग चेहरे की सुंदरता को बनाए रखेगा और उम्र बढ़ने को रोक देगा।आप शरीर में किसी भी गंभीर हस्तक्षेप का सहारा लिए बिना अच्छा दिखना सीख सकते हैं।
मास्क, कंप्रेस, स्क्रब, टॉनिक, मसाज का अच्छा असर होता है।आप हर्बल आइस क्यूब बना सकते हैं।
एंटी-एजिंग घरेलू उपचार के लाभ
घर पर एंटी-एजिंग उपचार करने के कई फायदे हैं:
- यह सरल है।निश्चित रूप से किसी भी गृहिणी के बाथरूम में आपको ऐसे साधन मिल सकते हैं जिनका उपयोग मास्क तैयार करने के लिए किया जा सकता है;
- सुरक्षित।होम कॉस्मेटिक्स आमतौर पर प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं।खतरनाक तत्व शामिल नहीं हैं जो त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं;
- सुविधाजनक।प्रक्रियाओं को करने के लिए, आपको सैलून पर जाने और इस पर समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है।आप उन्हें खाना पकाने से पहले या काम के बीच में बना सकते हैं;
- पैसे की बचत।आमतौर पर खरीदी गई सामग्री सस्ती होती है।
घर पर चेहरे का कायाकल्प
घर पर चेहरे के कायाकल्प के लिए, एंटी-एजिंग मास्क उपयुक्त हैं।लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, सीबम और मेकअप से त्वचा को साफ करना आवश्यक है।कोई भी वनस्पति तेल इसके लिए उपयुक्त है।स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए, आप खट्टा क्रीम, स्ट्रॉबेरी और शहद पर आधारित स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
मास्क
अक्सर चेहरे के कायाकल्प के लिए उपयोग किया जाता है।कई उत्पादों का उपयोग उनकी तैयारी के लिए किया जाता है: शहद, आटा, अंडे, खट्टा क्रीम, खमीर, आदि
इस तरह के मास्क के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं:
दूध का मुखौटा
इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 0. 5 चम्मचआटा;
- 15 मिली दूध;
- 1 अंडे की जर्दी।
सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी मिश्रण को चेहरे पर, या गर्दन पर लगाएं।गर्म पानी में 2 - 3 बूंद नींबू का रस मिलाएं और इस पानी से मास्क को धोएं।
आलू मास्क
सूखी और ढीली त्वचा के लिए उपयुक्त।
आवश्यक सामग्री:
- 1 - 2 आलू;
- 1 बड़ा चम्मच।एल।दूध;
- 0. 5 चम्मचजैतून का तेल।
"अपनी वर्दी में" आलू को उबालना आवश्यक है, उन्हें छीलें और मसले हुए आलू बनाएं।दूध और मक्खन जोड़ें।समान रूप से चेहरे पर लागू करें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें।फिर ठंडे पानी से कुल्ला।
मुखौटा लगाने से पहले, आपको त्वचा को साफ करने की जरूरत है, केराटाइनाइज्ड क्षेत्रों को हटा दें।फिर इसे हर्बल कंप्रेस से भाप लें।
धमाकेदार त्वचा पर मास्क लगाने से इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है और एपिडर्मिस की परतों में लाभकारी पदार्थों के गहरे प्रवेश को बढ़ावा देता है।
शाम को ऐसा करने के लिए बेहतर है।मास्क हटाने के बाद, नाइट क्रीम की एक मोटी परत के साथ अपना चेहरा चिकनाई करें।
मुखौटे के लिए रचना अग्रिम में किए जाने की आवश्यकता नहीं है।आपको केवल एक ताजा मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है।सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में 1 - 2 बार एंटी-एजिंग मास्क करने की सलाह दी जाती है।प्रक्रिया के बाद, कई घंटों तक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।मास्क को एक दूसरे के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है।
न केवल मास्क बनाने के रहस्यों को जानना आवश्यक है, बल्कि त्वचा विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना भी है:
- सप्ताह में 2-3 बार पाठ्यक्रमों में मास्क बनाएं।2 महीने के बाद, 4 - 6 महीने का ब्रेक लें।उसके बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है;
- गैर-कार्बोनेटेड और गैर-नमक खनिज पानी के साथ अधिमानतः मास्क को कुल्ला।यह नल के पानी का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।इस तरह के पानी में ब्लीच और अन्य हानिकारक तत्व होते हैं जो एपिडर्मिस की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं;
- त्वचा के घावों, दाद, एक्जिमा की उपस्थिति में, मास्क को छोड़ दिया जाना चाहिए।
एपिडर्मिस त्वचा की बाहरी परत है।
एंटी-एजिंग कंप्रेस
संपीड़ित का उपयोग संकीर्ण छिद्रों, वसा को खत्म करने, लोच को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
यहां कंप्रेस के लिए कुछ रेसिपीज दी गई हैं:
गुलाब की पंखुड़ियों के साथ
केवल 3 प्रक्रियाएं त्वचा को कड़ा कर देंगी, ठीक झुर्रियों को चिकना किया जाएगा, और सूजन को हटा दिया जाएगा।
संपीड़ित के लिए आपको:
- 10 ताज़ा गुलाब की पंखुड़ियाँ;
- 1 गिलास पानी।
पंखुड़ियों के ऊपर पानी डालें, एक उबाल और ठंडा करें।परिणामस्वरूप समाधान के साथ एक साफ चेहरे और गर्दन को हल्का नम करें और गुलाब की पंखुड़ियों को लागू करें।क्लिंग फिल्म से मास्क बनाएं।ऐसा करने के लिए, नाक, आंख और होंठ के लिए छेद काट लें।और इसे पंखुड़ियों पर 40 मिनट के लिए रखें।
हरी चाय के साथ
तैयार करने के लिए ढीली पत्ती वाली चाय की आवश्यकता होती है।1 चम्मच।एल।चाय उबलते पानी का एक गिलास डालना।उपयोग करने से पहले ठंडा करें।
कैमोमाइल के साथ
1 चम्मचएक गिलास उबलते पानी के साथ कैमोमाइल फूल डालें और 20 मिनट के लिए थर्मस में छोड़ दें।फिर तनाव।संपीड़ितों के लिए, जलसेक गर्म का उपयोग करें।यह त्वचा को टोन और सूथ करता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वच्छता और ठंडक का एहसास होता है।
मुसब्बर के साथ
1 चम्मचपानी की 1 गिलास के साथ मुसब्बर का रस डालना।
गुलाब कूल्हों के साथ
2 सेंट।एल।एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे जामुन डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
ककड़ी के साथ
ककड़ी एक बहुमुखी उत्पाद है जिसका उपयोग टॉनिक, मास्क, कंप्रेस बनाने के लिए किया जा सकता है।सेक तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास पानी के साथ एक ककड़ी के रस की आवश्यकता होगी।
संपीड़ित लगाने से पहले, मिश्रण को लागू करने से पहले कपड़े को वनस्पति तेल से भिगोएँ।
अधिक प्रभाव के लिए, छिद्रों को बंद करने के लिए और त्वचा को टोन करने के लिए, संपीड़ित के बाद, आपको ठंडे पानी से धोना चाहिए या बर्फ के क्यूब से त्वचा को रगड़ना चाहिए।
एंटी-एजिंग मसाज
मालिश चेहरे और शरीर को पूरी तरह से फिर से जीवंत करने के तरीकों में से एक है।विशेष मालिश तकनीकों का उपयोग रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, मांसपेशियों के फ्रेम को कसने, फाल्स और डबल चिन को खत्म करने और झुर्रियों को बाहर निकालने के लिए किया जाता है।
मालिश दैनिक और अधिमानतः सुबह में की जा सकती है।
मालिश के लिए आपको 1 चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है।अरंडी और जैतून का तेल।परिणामस्वरूप मिश्रण को चेहरे से होंठों से आंखों के बाहरी कोनों तक एक परिपत्र गति में लागू किया जाना चाहिए।सभी आंदोलनों को विपरीत दिशा में दोहराएं।
माथे के बीच से मंदिरों और पीछे तक हल्के दबाव के साथ पथपाकर आंदोलनों को करें।त्वचा को ऊपर से नीचे की ओर रगड़ें।हल्के से, पॉइंटवाइज़ चेहरे की पूरी सतह पर, कान के पीछे, गर्दन पर, ठुड्डी के नीचे दस्तक देते हैं।
कैसे खुद को फिर से जीवंत करें
घर पर हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्शन के लिए वैकल्पिक:
के भीतर से मॉइस्चराइजिंग- पीने के शासन का निरीक्षण करना आवश्यक है - शरीर के वजन के 1 किलो प्रति शुद्ध पानी के 30 मिलीलीटर प्रति दिन नशे में होना चाहिए।ठंडा नहीं, बल्कि गर्म पानी पीना बेहतर है;
- अधिक फल और कच्ची सब्जियां खाएं, अधिमानतः नारंगी और पीले।
बाहर का आर्द्रीकरण
- त्वचा को सक्षम रूप से साफ़ करता है।धोने के बाद, इसे टॉनिक या लोशन के साथ टोन करना सुनिश्चित करें;
- तेलों के साथ दिन के दौरान नमी।तेलों के साथ उपचार त्वचा को अपने बाधा कार्यों को नहीं खोने में मदद करता है जो अंदर नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
स्वयं हाइलूरोनिक एसिड के संश्लेषण को उत्तेजित करना
- दिन के दौरान, आपको अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, कम से कम आधे घंटे तक चलना;
- अधिक बाहर होना;
- लसीका जल निकासी मालिश करें, उदाहरण के लिए, जापानी या शास्त्रीय।
जापानी चुइज़ी साकी क्लॉथ मास्क के साथ त्वचा की सफाई
इसके लिए कॉटन वाइप, लोशन या मास्क की आवश्यकता होगी।एक नैपकिन
को साफ पानी से और फिर लोशन या मास्क रचना के साथ संतृप्त करें।
निम्नलिखित अनुक्रम में सामना करने के लिए लागू करें: नाक - नासोलैबियल भाग - माथे - आंखों के नीचे - गाल - ठोड़ी - गर्दन।3 मिनट के लिए पकड़ो, फिर मुखौटा हटा दें।
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, यदि रसगुल्ले की प्रवृत्ति नहीं है, तो आप नैपकिन लगाने से पहले अपने चेहरे पर एक गर्म तौलिया दबा सकते हैं।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कैसे रोकें
त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने के लिए और अपने चेहरे को अच्छी, अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आपको कुछ सरल स्थितियों का पालन करना होगा:
- बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है।अल्कोहल और धूम्रपान से वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन होता है, रंग का बिगड़ना।नतीजतन, एपिडर्मिस को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, जिसके कारण नमी की हानि और झुर्रियां बनती हैं;
- नींद की कमी और तनाव आंखों के आसपास की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।निचली पलकों के क्षेत्र में काले घेरे दिखाई देते हैं।इससे बचने के लिए, आपको एक आरामदायक तकिया और अपनी पीठ पर सोने की जरूरत है;
- सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है, क्योंकि सूरज की किरणें त्वचा को सूखा देती हैं।इसलिए, गर्म मौसम में बाहर जाने से पहले, आपको सनस्क्रीन फिल्टर वाले उत्पादों का उपयोग करना चाहिए;
- त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता है - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक।इसके लिए, आप पेशेवर और लोक दोनों तरीकों का उपयोग कर सकते हैं;
- रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, खेल खेलना और सैर के लिए जाना आवश्यक है;
- शुष्क त्वचा से बचने के लिए, आपको दिन में लगभग 2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए।
सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए, ठीक से भोजन करना आवश्यक है ताकि शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन, खनिज, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा एसिड प्राप्त हो सके।पदार्थ जो एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
मैंने आपको विस्तार से यह बताने की कोशिश की कि घर पर आपकी त्वचा का कायाकल्प कैसे किया जाए।
अच्छे पाठकों, प्रिय पाठकों!